Con la situación generada en torno al COVID-19, en la Farmacia hemos recibido bastantes consultas sobre problemas relacionados con el sueño y la calidad del descanso nocturno. Ya sea por el confinamiento, el estrés o las preocupaciones personales, el hecho es que a muchas personas les está costando tanto conciliar el sueño como tener un sueño de calidad.

Existen diversos productos en el mercado que pueden ayudar a dormir y a mejorar nuestro descanso. En este sentido, la melatonina es una hormona que el cuerpo produce naturalmente y que induce el sueño. Por diversos motivos, entre ellos una deficiente exposición a la luz del sol durante el día y un exceso de exposición a la iluminación artificial hasta altas horas de la noche, el reloj biológico se puede alterar, disminuyendo la producción de esta hormona. Por ello, en situaciones en las que cueste dormir, la toma de melatonina adicional puede resultar muy efectiva.

La melatoninaN-acetil-5-metoxitriptamina es una hormona encontrada en seres humanos, animales, plantas, hongos y bacterias, así como en algunas algas; en concentraciones que varían de acuerdo al ciclo diurno/nocturno.  Se ha observado que la melatonina tiene, entre otras funciones, regular el reloj biológico y disminuir la oxidación. Los déficits de melatonina pueden ir acompañados de insomnio y depresión y podrían provocar una paulatina aceleración del envejecimiento.

Melatonina Drasanvi Bicapa

Los laboratorios Drasanvi tienen dos productos muy interesantes y efectivos a base de melatonina:

  • Melatonina pura de 1,9mg., indicada para los que solo necesitan un refuerzo a la hora de inducir el sueño.
  • Melatonina Bicapa, un producto que trabaja en dos fases: por una parte, combina melatonina y triptófano, que ayudan a conciliar el sueño y a promover la relajación de forma natural en la primera parte de la noche. Por otra, valeriana y pasiflora de liberación lenta, que alargan el descanso.

En Farmacia Cruz Sant Boi te asesoraremos sobre los beneficios que te puede aportar la melatonina para mejorar los trastornos del sueño. Vísitanos en Lluis Castells, 32, 08830 Sant Boi de Llobregat.

 

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